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Medicina Preventiva

Cuidados básicos y hábitos saludables

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Estimular comportamientos saludables, erradicar hábitos y costumbres que puedan acarrear conseguencias negativas para la salud, reducir las dependencias funcionales, mejorar el diagnóstico precoz de  patologías comunes en las personas mayores, son elementos que van encaminados a una mejora de la calidad de vida.


Vista y oído


Los problemas de visión y audición son frecuentes y aumentan con la edad, pero no siempre es el paso del tiempo lo que provocan estas disfunciones, la hipertesión arterial, diebetes mellitus, son dos ejemplos.

 
  • Una revisión oftalmológica periódica que incluya el estudio de la presión intraocular y el fondo del ojo pueden ayudar a descartar problemas frecuentes como degeneración macular, glaucoma, retinopatías o cataratas.
     
  • Los problemas auditivos pueden prevenirse evitando ambientes ruidosos durante toda la vida y controlando ciertas enfermedades que pueden dañar el sistema auditivo (hipertensión, infecciones...). Es importante realizar las revisiones periódicas  que incluyan audiometría y otoscopia que permitan diagnosticar problemas auditivos y tratarlos, ya que la repercusión sobre la calidad de vida de la persona es alta.

Patologías cerebrovasculares y cardipoatías isquémicas

Los accidentes cerebro vasculares y las cardiopatías isquémicas son frecuentes en las personas mayores y sus consecuencias a menudo son importantes e irreversibles. Estas patologías tienen secuelas incapacitantes y secuelas psicológicas sobre os propios pacientes y su entorno, por eso su prevención es fundamental. La prevención supone actuar sobre los factores de riesgo, para ello:

  • Controla la diabetes mellitus, alimentándote equilibradamente, realizando ejercicio físico ajustado a tu edad y condiciones.
  • Controla la hipertensión arterial.
  • Modera el consumo de alcohol.
  • Intenta abandonar el tabaco. 
  • Control y tratamiento de enfermedades que predisponen a los accidentes cerebro vasculares.

Deterioro cognitivo
 
Es la alteración o pérdida de funciones mentales como la memoria,  lenguaje, orientación, reconocimiento visual, conducta, que interfieren en la actividad e interacción social del afectado. El Alzheimer es la enfermedad que provoca la mayoría de las demencias.

La principal medida de prevención es evitar los factores de riesgo que puedan promover enfermedades cerebro-vasculares, por tanto abandonar el tabaquismo, el sedentarismo, controlar la diabetes, la hipertensión, evitar el estrés, controlar el peso, seguir una dieta equilibrada, hacer ejercicio es fundamental.


Vacunaciones

Las infecciones pueden desencadenar o agravar problemas de salud en las personas mayores, por eso es de especial importancia la vacunación como elemento de prevención. Las vacunas más importantes para esta edad son la antigripal, antineumocócica y antitetánica. Es imporatnte seguir el programa vacunal recomendado.